福辻式 高血圧DVD 口コミレビュー

食事や運動だけで血圧が下がらないのはあなたが身を持って体験している通りです。ほかにも福辻鋭記さんの高血圧下げる福辻式ストレッチで解説されている原因も解消しなきゃ、すべてが無駄になりますよ。

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塩分は確かに血管に負担をかけます。塩に含まれるナトリウム成分が血管壁に吸収されると血管が硬くなると言われているからです。
そこで減塩食にすることでナトリウムによる影響を減らせるというわけですが、実際には減塩したところで血圧がさっぱり下がらない人がほとんどです。

血管が硬化することによって確かに血圧はあがりやすくなります。血管の柔軟性が失われれば血流の圧力を吸収しきれなくなりますからね。
でも実際には硬化した血管の柔軟性を取り戻すのはそんなに簡単なことじゃないし、塩分を得らしたところで血圧がグングン下がるというわけでもありません


ただよくよく考えてみれば、血管がちょっとくらい固くなったからと言って、血管内部が十分に広くなっていれば、血流はスムーズにいくはずです。
血圧が上がるということは、直接的な原因から考えてみれば、血管が細くなっているからです。外的な要因によって血管が圧迫されるからこそ血圧が上がりやすくなります

血管を圧迫しているのは他でもない筋肉です。体の内側にある筋肉が硬直することによって、その近くにある血管が圧迫されて血圧が上がりやすくなるわけです。
あなたがやらなければいけないのは、圧迫されている血管を解放してあげることです。血管が本来の広がりを取り戻せば、血圧なんて意外と簡単に下げることができますよ。


福辻鋭記さんの福辻式高血圧下げるストレッチでは、特に心臓周辺の筋肉のコリを集中的にほぐしていきます。ほかにも足や腰なども丁寧にストレッチしていきます。
今まであまり動かさなかった部位を動かすことになるので、最初はやりにくいかもしれませんが、だからと言って決して投げ出さないようにしてくださいね。

そのやりにくさとか痛みがあなたの高血圧を招いていた真の原因です。それをつぶすことができれば、高血圧を抜本的に解消する可能性が広がります。
福辻鋭記さんの福辻式高血圧下げるストレッチの良いところは、血圧を自分の手でコントロールできるようになること。また血圧が上がりそうになっても同じようにストレッチをすれば正常値へ戻せるようになります。

あなたも1日5分で良いので決められた通りに体を動かすだけで下のような結果を手に入れることができますよ。


体の動きがしなやかになる

病院に通う必要がなくなる

高血圧の悩みから解放される

血圧のことを心配して食事を我慢する必要がなくなる


高血圧治療のために、老後のために貯金していたお金を食いつぶしてしまう前に、
根本的に血圧が上がりにくい体を自分の手で作っていき、海外への長期旅行も心から楽しめるようになるようになりませんか?

偉そうな医者に言いたいことを言わせるのは今日で終わりにして、あなたをネチネチ攻めていたお医者さんを見返してやるにはこちら

血圧が高いというだけですっかり病人扱いされてしまい、味気ない食事や運動を強要されてうんざりしていたとしても、
続ければ続けるほど血圧が下がっていき、塩分などのことを気にせず外食先で出された食事を心から楽しめる方法がこちら



あなたも下のような悩みのせいで煮え切らない毎日を過ごすのは今日で終わりにして、本当にやりたいことに気持ちもお金も時間も集中させたいと思いませんか?


昔の自分に血圧に注意しろと言ってやりたい

血圧が高いばかりに、自分だけ味付けの薄い食事になっている

高血圧は判明し、保険料が上がってしまった

病院の薬をこのまま飲み続けることに疑問を感じる



高血圧は糖尿病と同じく苦痛を感じるような自覚症状がほとんどありません。そのため、サイレントキラーと呼ばれいます。
数値を計測してみると確かに異常値を示すものの体のどこかに痛みを感じることもなければ、体調があからさまに悪くなることもないので、ついつい油断をしてしまいがちです。

ただ何もせずに放置してしまうとあなたの気づかないうちに症状はどんどん悪化。命に関わる病気を招くことになります。
心筋梗塞や脳卒中などなど、命はかろうじて取り留めることができてもその後に重い後遺症を抱えることになりかねません


だからこそ異常が見られたときには早めに対策をする必要があるものの、病院の治療と言えばちんたら時間がかかってしまうのが現状です。
お医者さんの中には高血圧を治すのは不可能だと決めつけて「これから一生付き合わなければいけません。」と、まるで一緒に心中しなさいと言わんばかりの人もいます。

高血圧が起きる根本的な原因は確かに生活習慣・普段の過ごし方にあります。どんなものを食べてどんな風に活動してきたのか?が高血圧と深いかかわりがあります。
特に塩分の摂り過ぎが高血圧には良くないと言われていて、食事療法をさせられる羽目になるわけですが、だからと言って塩分をゼロにするわけにもいきません


塩(塩化ナトリウム)は人間が生きていくためには絶対に必要な栄養分の一つです。塩分コントロールが大切になってくるものの、その管理と実行は非常に面倒ですよね。
手間がかかる割には血圧が下がるどころかむしろ油断をすればすぐに上がりがちです。努力がなかなか結果に結びつかなければ、誰だって食事療法を続けるのが馬鹿らしく感じるものです。

福辻鋭記さんの福辻式高血圧下げるストレッチでも食事療法に関して触れられているものの必要最小限です。あなたが指導されている内容に比べると屁でもないほどです。
それよりも筋肉のコリを解消することが重視されています。どんなものを食べたか?よりも血管が物理的に圧迫されているほうが直接的かつ強力に血圧に影響を与えます。


肩こりのように筋肉が硬直すればその周辺の血管を圧迫します。ちなみに血管が圧迫されて血流がその部分は冷えやすくなるし痛みだって生じるわけです。
高血圧を招くような筋肉のコリの場合は、体の奥深くで起きていて、なおかつ痛みを伴うほどではありません。逆に痛みを伴うようになればそれこそ命にかかわります。

軽く体を曲げ伸ばししてみたりちょっと体を押し込んだくらいでは、高血圧に関係している筋肉のコリをほぐすことなんてできませんが、福辻鋭記さんの福辻式高血圧下げるストレッチがあれば誰でもすぐに取り組み始めることができます。
DVDで福辻鋭記さんが実演する通りに体を動かせばよいですし、大事な部分はどこに注意をしなければいけないのか?具体的な説明が加えられています。

後は1日5分の時間さえあればOK。さすがに職場でやることは難しいので、朝とか夜とか時間を見つけて続けてみてください。
早い人だと数日くらいで血圧が下がり始めます。遅くとも1か月くらい続けていけば、明らかな変化を感じられるようになりますよ。

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