塩分は確かに血管に負担をかけます。塩に含まれるナトリウム成分が血管壁に吸収されると血管が硬くなると言われているからです。
そこで減塩食にすることでナトリウムによる影響を減らせるというわけですが、実際には減塩したところで血圧がさっぱり下がらない人がほとんどです。

血管が硬化することによって確かに血圧はあがりやすくなります。血管の柔軟性が失われれば血流の圧力を吸収しきれなくなりますからね。
でも実際には硬化した血管の柔軟性を取り戻すのはそんなに簡単なことじゃないし、塩分を得らしたところで血圧がグングン下がるというわけでもありません


ただよくよく考えてみれば、血管がちょっとくらい固くなったからと言って、血管内部が十分に広くなっていれば、血流はスムーズにいくはずです。
血圧が上がるということは、直接的な原因から考えてみれば、血管が細くなっているからです。外的な要因によって血管が圧迫されるからこそ血圧が上がりやすくなります

血管を圧迫しているのは他でもない筋肉です。体の内側にある筋肉が硬直することによって、その近くにある血管が圧迫されて血圧が上がりやすくなるわけです。
あなたがやらなければいけないのは、圧迫されている血管を解放してあげることです。血管が本来の広がりを取り戻せば、血圧なんて意外と簡単に下げることができますよ。


福辻鋭記さんの福辻式高血圧下げるストレッチでは、特に心臓周辺の筋肉のコリを集中的にほぐしていきます。ほかにも足や腰なども丁寧にストレッチしていきます。
今まであまり動かさなかった部位を動かすことになるので、最初はやりにくいかもしれませんが、だからと言って決して投げ出さないようにしてくださいね。

そのやりにくさとか痛みがあなたの高血圧を招いていた真の原因です。それをつぶすことができれば、高血圧を抜本的に解消する可能性が広がります。
福辻鋭記さんの福辻式高血圧下げるストレッチの良いところは、血圧を自分の手でコントロールできるようになること。また血圧が上がりそうになっても同じようにストレッチをすれば正常値へ戻せるようになります。

あなたも1日5分で良いので決められた通りに体を動かすだけで下のような結果を手に入れることができますよ。


体の動きがしなやかになる

病院に通う必要がなくなる

高血圧の悩みから解放される

血圧のことを心配して食事を我慢する必要がなくなる


高血圧治療のために、老後のために貯金していたお金を食いつぶしてしまう前に、
根本的に血圧が上がりにくい体を自分の手で作っていき、海外への長期旅行も心から楽しめるようになるようになりませんか?

偉そうな医者に言いたいことを言わせるのは今日で終わりにして、あなたをネチネチ攻めていたお医者さんを見返してやるにはこちら